Info Kesehatan Nasional

        Memiliki berat badan yang berlebih dapat memicu terjadinya berbagai macam penyakit. Apabila dibiarkan akan mengancam jiwa. Masih tidak percaya? bahwa obesitas sejatinya sedang mengintai Anda. Namun, sebelum membahas penyakit berbahaya yang disebabkan obesitas, Anda perlu mengetahui apakah Anda obesitas atau tidak.         Anda bisa dikatakan overweight atau memiliki berat badan yang lebih ketika BMI lebih banyak dari 25. Namun ketika angkanya mencapai 30 bahkan lebih, berarti Anda sudah masuk pada kategori obesitas yang wajib Anda waspadai. Lalu bagaimana cara menghitung BMI? BMI bisa disebut sebagai IMT atau Indeks massa tubuh, Anda perlu menggunakan rumus ini untuk mengetahui BMI. BMI = berat badan : tinggi x tinggi.           Ada dua tipe obesitas. Pertama, obesitas yang sering terjadi pada pria yang memiliki perut buncit dan badan seperti gentong, obesitas ini disebut sebagai tipe sentral. A...

          Obesitas menjadi perhatian yang cukup serius oleh Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO ( Word Health Organization ). WHO mencatat bahwa kegemukan yang terjadi pada penderita obesitas dapat mengakibatkan kematian, yakni pada angka kematian mencapai 10,3 persen. WHO menyatakan bahwa angka prosentase kematian yang disebabkan obesitas menempati urutan kelima dari penyebab utama angka kematian di Dunia.          Penelitian yang dilakukan Global Burden of Diaseases pada tahun 2014 pernah menulis negara-negara yang memiliki tingkat obesitas paling tinggi. Mirisnya, Indonesia masuk urutan ke-10. Sebagaimana pendapat yang dikemukakan oleh Dr. Budi Wiweko (Manajer Riset Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia) bahwa obesitas yang terjadi di Indonesia dipicu pada mengkonsumsi minuman dan makanan yang manis. Oleh sebab itu, agar terhindar dari obesitas Anda perlu mengurangi mengkonsumsi minuman dan makanan yang manis. ...

          Sejak tahun 2010 sampai 2018 peningkatan obesitas di Indonesia sangat signifikan. Pada tahun 2010 penderita obesitas mencapai 11,7 persen rata-rata terjadi pada usia remaja yakni pada usia 18 tahun ke atas. Selanjutnya di tahun 2013 terjadi lonjakan, yakni mencapai 15,4 persen. Dan di tahun 2018 lonjakan penderita obesitas semakin bertambah, yakni mencapai 21,8 persen. Berdasarkan pengamatan yang dikemukakan Congres on Obesity Austria di Vienna, menyatakan bahwa penduduk Dunia diperkirakan akan terkena obesitas di tahun 2045 dengan prosentase 22 persen.          Peringatan hari obesitas sedunia dilaksanakan setiap tanggal 4 Maret. Alasan diadakan peringatan hari obesitas sedunia guna untuk meningkatkan kepedulian dan kesadaran masyarakat global tentang pentingnya mengobati serta mencegah obesitas. Perlu diketahui, ternyata obesitas bisa menyerang bukan hanya orang dewasa saja, namun bisa terjadi pada anak-anak. Bahkan ap...

              Kurma memiliki kandungan potasium atau kalium mencapai 656 mg, kalium dalam buah kurma berfungsi sebagai pengontrol detak jantung, membantu mengurangi lelah saat seharian beraktivitas dan membantu mengontrol fungsi otak. Buah kurma mampu mengembalikan energi serta menggantikan elekrolit (bahan kimia yang terjadi secara alami dalam cairan yang ada di tubuh, dengan melalui kumpulan beberapa zat seperti kalium, natrium, fosfat, klorida, dan kalsium. Yang berfungsi mendukung jaringan tubuh dan aktivitas sel, seperti otot dan saraf. Dan berperan penting di dalam menjaga fungsi jantung serta menjaga keseimbangan kadar cairan di dalam tubuh) yang hilang saat menjalani ibadah puasa.               Selain kandungan potasium, kurma juga menjadi sumber energi bagi tubuh manusia, seperti terdapat adanya kalori 23 kkal, lemak 0.03g, karbohidrat 75gr, sera...

              Sebagaimana data yang dikemukakan oleh Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO ( Word Health Organization ). Bahwa jumlah keseluruhan orang yang terkena anemia di Dunia sebanyak 40-80%. Sedangkan jumlah keseluruhan remaja Indonesia yang terkena anemia sebanyak 32%, dengan rincian perempuan 27,2 % lebih banyak dibanding laki-laki dengan prosentase 20,3%. WHO mencatat bahwa anemia memiliki risiko tinggi bagi ibu hamil, wanita usia subur, remaja, dan anak usia sekolah.

        Berdasarkan data yang dikemukakan oleh organisasi kesehatan Dunia atau WHO ( Word Health Organization ), bahwa hampir 1 Milyar orang mengalami keluhan terhadap gangguan penglihatan, baik itu jak jauh atau jarak dekat, baik itu bisa dicegah maupun belum bisa tertangani. Bukan hanya di umur lanjut, gangguan penglihatan mata bisa dialami anak muda atau remaja. Penyebab utama adalah pola hidup yang kurang dalam menjaga Kesehatan mata.

       Tantangan bagi seorang ibu menyusui adalah kekurangan ASI, sehingga tidak bisa terpenuhi bagi bayi. Walaupun, tubuh ibu dirancang untuk menampung nutrisi yang dibutuhkan bayi, terkadang ibu khawatir bahwa mereka tidak menghasilkan ASI yang cukup. Khususnya ibu yang kali pertama memiliki bayi.

          Lambung memiliki cairan yang dapat membantu dalam pencernaan. Cairan tersebut dikenal sebagai asam lambung. Asam lambung yang ada di tubuh terdiri dari natrium klorida (NaCi), Kalium Klorida (KCI), dan asam klorida (HCI). Asam lambung ferfungsi sebagai pembantu pemecah protein dalam makanan yang kemudian menjadi nutrisi dan dapat di serap oleh tubuh.

          Berdasarkan data yang dirangkum Internasional Diabetes federation (IDF), bahwa Indonesia memiliki jumlah penderita diabetes tipe satu dan paling banyak di Asia Tenggara, dengan rincian sebanyak 41,813 jiwa pada tahun 2022. Data tersebut dirinci 26.781 jiwa menderita diabetes tipe satu di usia 20-59 tahun, 13.311 diderita umur di bawah 20 tahun, sedangkan penderita sebanyak 1.721 jiwa diderita umur di atas 60 tahun.

     Sudah banyak terjadi orang berolahraga kemudian meninggal Dunia, seperti kejadian yang dialami Benyamin S setelah melakukan olahraga sepak bola yang tiba-tiba meninggal karena serangan jantung, selain beliau masih ada tokoh yang meninggal setelah olahraga yakni Markis Kido (atlet bulu tangkis) dan Ricky Yacobi (atlet sepak bola legendaris Timnas Indonesia).

       Botulisme bisa muncul akibat adanya racun dari bakteri clostridium botulinum , bakteri ini biasanya ada di sungai, debu, tanah, bahkan di dasar laut. Ketika di lingkungan normal bakteri tersebut tidak berbahaya. Namun ketika bakteri tersebut hidup di lingkungan yang minim oksigen akan melepaskan racunnya. Misalnya di kaleng tutup botol dan tubuh manusia.

        Madu dipandang sebagai penyembuhan alternatif untuk mengobati berbagai macam penyakit, oleh karenanya madu diabadikan di dalam al-Qur’an yakni pada surah al-Nahl ayat 68-69. Madu juga menjadi salah satu minuman yang sering dikonsumsi oleh Rasulullah SAW, di dalam Hadist yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari dijelaskan bahwa Madu bisa dijadikan sebagai media penyembuhan dari segala macam penyakit.

       Jerawat bisa muncul di saat folikel rambut (tempat pertumbuhan rambut) tersumbat sel kulit mati dan minyak. selanjutnya menyebabkan peradangan dan pori-pori tersumbat. Peradangan ini ditandai dengan munculnya bintik-bintik kecil yang terkadang mengandung kelembapan pada kulit. Kondisi kulit ini dapat terjadi pada bagian tubuh yang memiliki kelenjar minyak paling banyak yaitu wajah, leher, dada bagian atas, dan punggung. Benjolan ini disebut jerawat.

     Semua orang tua pasti menginginkan anaknya memiliki kecerdasan, namun jangan sampai menjadi dilema hanya karena khawatir menghabiskan uang untuk membeli berbagai vitamin untuk si buah hati, padahal kalau kita teliti ternyata ada manfaat makanan yang berfungsi sebagai penunjang kecerdasan otak anak, dengan memakan-makanan yang sehat dan bergizi seimbang tidak perlu merogoh kocek sebanyak-banyaknya untuk menginginkan kecerdasan otak anak.

               Tanaman kelor memiliki banyak manfaat kesehatan dan sering digunakan dalam pengobatan tradisional di banyak negara, seperti di Asia Tenggara termasuk Indonesia. Tinggi pohon tanaman ini adalah 7-11 meter. Daun kelor berbentuk lonjong dan salah satu batangnya beruas-ruas kecil. Bunganya berwarna putih kekuningan dan pelepahnya berwarna hijau; Bunga ini muncul sepanjang tahun dengan aroma yang harum. Buah kelor yang berbentuk segitiga memanjang disebut kelentang.

      Otak yang berfungsi optimal sangat penting. Namun, terkadang otak bisa terasa loyo atau lamban saat memproses informasi. Seiring bertambahnya usia, otak seringkali menjadi tidak mampu bekerja sama untuk berpikir atau melambat. Dalam dunia medis, otak yang lamban lebih dikenal dengan istilah bradyphrenia. Bradyphrenia adalah kelainan otak yang memperlambat pemikiran seseorang. Otak merupakan organ yang memegang peranan penting dalam tubuh. Tanpa otak, kita mungkin tidak dapat melakukan pekerjaan dengan baik.

          Kolesterol tinggi sangat perlu Anda waspadai. Pasalnya, kondisi ini bisa menimbulkan berbagai gangguan kesehatan, bahkan dapat mengancam jiwa. Di Indonesia, orang dengan kadar kolesterol bisa dibilang lumayan tinggi, mencapai 28%. Yang lebih mengejutkan adalah 7,9% orang di dunia meninggal karena penyakit ini. Jika terlambat untuk melakukan intervensi, kolesterol tinggi malah dapat membahayakan kesehatan bahkan berujung pada kematian.

       Gula darah tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti diabetes dan masalah kardiovaskular (penyakit gangguan pembuluh darah dan jantung, yang mengakibatkan munculnya penyakit gagal jantung,  serangan jantung, hingga stroke ). Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kestabilan kadar gula dalam darah. Berdasarkan data WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) tahun 2016, diabetes merupakan penyebab kematian nomor empat di Indonesia.

     Anda ingin memiliki tubuh yang ideal?, Anda perlu menerapkan diet yang benar dan sehat.  Akan tetapi, diet yang kurang tepat akan berakibat fatal pada tubuh Anda.  Pasalnya, pola makan yang tidak tepat menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Seperti malnutrisi (keadaan dimana asupan nutrisi tidak mencukupi kebutuhan harian tubuh, baik kekurangan atau kelebihan karbohidrat, protein, lemak, mineral dan vitamin sehingga dapat memicu tubuh Anda terancam memiliki penyakit.

        M engubah kebiasaan makan untuk mencapai tujuan kesehatan atau penurunan berat badan sangat baik bagi kesehatan tubuh, memiliki berat badan yang ideal adalah harapan bagi semua manusia, karena seseorang akan merasakan tampilan tubuh yang diharapkan, namun harapan itu akan pupus ketika ia sudah menjalankan diet mati-matian tapi tak kunjung mendapatkan apa yang ia harapkan, saat itulah motivasi diet yang ia harapkan tiba-tiba pupus. Perlu diketahui ternyata ada Langkah yang kurang tepat dalam menjalankan program diet. Ada beberapa kesalahan diet yang fatal yang kemudian tubuh kekurangan akan nutrisi: